De klassieke 8 weekse Training Mindfulness (nog 1 plek vrij)

 

Mindfulness is geschikt voor een ieder die meer ontspannen wil zijn in het werk en leven en meer wil genieten van het leven.

Maar ook voor degene die anders wil omgaan met stress en tegenvallers, die meer bewust in het leven wil staan, meer gefocust wil werken, rust in het hoofd wil, minder last wil hebben van piekeren en slapeloosheid, anders wil omgaan met emoties, (chronische) pijn, met beperkingen met angst, met somberheid en met moeheid.

Door stress gaan  je gedachten met je op de loop en creëer je als vanzelf meer gedachten die de druk in je nog meer verhogen. Met mindfulness leer je dit patroon opmerken, doorbreken en te terug te keren naar je innerlijke rust en zelfvertrouwen.

We werken in een kleine groep van 5 tot 10 personen) 

Download brochure     of bel 06 520 585 57       Aanmelden

 

Data                Zondag  27 januari, 3, 10 , 17, 24 februari, 3, 17 en 24 maart  2019.   Op 10 maart is de stiltedag 

Tijd:               09.30 - 11.45 uur

Stiltedag         Zondag  10  maart  10.00 -16.00 uur

Investering   € 410,00  Incl stiltedag met lunch, geluidsbestanden en reader. Bedrijven en organisaties betalen € 525,00 excl. 21% btw 

Locatie          Yogica Brinkgreverweg 13 Deventer

 

Kennismaken met mindfulness kan op zondag 13 januari 2019. Om 10.00 uur is er een workshop bij Yogica. €15  

Ook hiervoor graag aanmelden