Workshop Kennismaken met mindfulness

De workshop bevat eenvoudige oefeningen in Mindfulness, zoals bijvoorbeeld zitten-in-aandacht en ik vertel iets over de achtergrond van mindfulness. 

Je kunt aan den lijve kunt ervaren of mindfulness iets voor je is. De workshop wordt gegeven door Marjan Hulshof. 

We leiden een druk leven en worden zo meegenomen in de waan van de dag. 

Het combineren van werk, gezin en het sociale leven zorgt voor een onophoudelijke stroom van gedachten.

Deze gedachten die gaan over verleden of toekomst. Hierdoor ervaren we het ‘nu’ nauwelijks.

Bovendien kunnen al deze gedachten voor onrust en spanningen zorgen. Mindfulness kan dan helpen.

 

Download pdf

 

Datum          Zondag 13  januari  2019  

Tijd               10.00 - 12.00 uur

Entree          €15  (incl. thee)

Locatie        Yogica Brinkgeverweg 13 Deventer

Aanmelden