Yoga Nidra

Geef jezelf een avond vrij om tot diepe ontspanning te komen door  Yoga Nidra.                                              

Het is te vergelijken met een bodyscan uit de mindfulness, alleen gaat Yoga Nidra veel dieper.

Door de begeleide meditatie kom je in een bewustzijnsstaat tussen slaap en waak in. Heel stil, helder en kalm.

Je ligt op de grond met een deken over je heen. Je hoeft niets anders te doen dan te luisteren naar de instructies.

We starten de bijeenkomst met lichaam wat los te maken door enige lichte oefeningen en ik vertel iets over de achtergrond van Yoga Nidra. 

Na afloop is er thee.
 

Data             Maandagavond 22 december  2025  

Tijd               20.00 - 21.30 uur

Locatie        Yogica Brinkgreverweg 13 Deventer

Kosten:       2 strippen of  koop online een losse ticket (yoga les) wanneer je geen strippenkaart hebt.     

Aanmelden via de yogica-planner      Aanmelden via de mail