Een yogales blijft ook online; donderdagavond 20.00 uur
Reserveren een fysieke les gaat via de yogica-planner of gebruik de roze inschrijfbutton rechtsboven op deze pagina. De hatha yoga op donderdagavond kun je ook online volgen! Ook die les kun je via de yogica-planner reserveren.
Voor Yogica-lessen op het YouTube-kanaal kun je de volgende linkjes gebruiken:
You Tube Yogalessen
You Tube Core workout lessen
Handouts voor thuis-yoga
Wanneer je thuis je eigen oefeningen wilt doen kunnen de volgende handouts gebruiken:
Eenvoudige staande houdingen Video Eenvoudige liggende houdingen Video
Bron: Coreen Murphy
Hatha yoga les 1 Hatha yoga les 2
Zonnegroet 1 Zonnegroet 2
