Mindfulness in 1 dag

                                                              

  1. Leer jezelf in het nu brengen
  2. Ervaar de kalmte in je hoofd
  3. Eenvoudige technieken, gemakkelijk toepasbaar
  4. Ervaar de rust en rijkdom van werken en leven in aandacht
  • 1 Dag
  • Offerte
  • 8 - 16 deelnemers
  • Training
  • In overleg met opdrachtgever

 

Deze dag maak je kennis met de basismethodieken van mindfulness en ervaar je de waarde van leven en werken in aandacht. Het beoefenen van verschillende technieken en reflectie  staat centraal.

Natuurlijk bieden we ook het theoretisch kader. Ervaren dat je geen slaaf hoeft te zijn van je gedachten en weten hoe je uit je automatische piloot kunt stappen is een wezenlijk onderdeel van de dag.  

De eerstvolgende dag is op 25 juni as. Naar de agenda .   Aanmelden