Stiltedag

Wil jij ook de heilzame werking van stilte ervaren? Door stil te staan geef je ruime aan wat er is. Aandacht geven aan wat er is, maakt dat je het nu-moment meer beleeft en gaat waarderen. Als je geen tijd neemt om te ervaren wat er is en te zijn met wat er is, kun je de waarde ervan niet inschatten. In de stilte vinden we onszelf terug. Een stiltedag helpt je om je mindfulnessbeoefening op te frissen en te verdiepen. Zitmeditaties worden afgewisseld met lopen in aandacht. In de middag doen we ook enige aandachtige bewegingsoefeningen. Ook de vegetarische lunch nuttigen we in stilte. Deze dag is voor iedereen die enige ervaring heeft met mindfulnessmeditatie en/of yoga. Yogica organiseert regelmatig in samenwerking met de trainers van Mindfulnesscentrum Deventer een stiltedag. 

 

Aanmelden voor de stiltedag

 

Datum      Zaterdag 24 november 2018 

Entree      € 50,00 (ex btw), incl lunch, thee en fruit

Tijd           10.00 uur 16.00 uur    

Locatie   Yogica Brinkgreverweg 13 Deventer