Workshop Kennismaken met mindfulness

De workshop bevat eenvoudige oefeningen in Mindfulness, zoals bijvoorbeeld zitten-in-aandacht en ik vertel iets over de achtergrond, de doelen en effecten van Mindfulness. 

Je kunt aan den lijve kunt ervaren of Mindfulness iets voor je is.

De workshop wordt gegeven door Marjan Hulshof. 

We leiden een druk leven en worden zo meegenomen in de waan van de dag. 

Het combineren van werk, gezin en het sociale leven zorgt voor een onophoudelijke stroom van gedachten.

Deze gedachten die gaan over verleden of toekomst. Hierdoor ervaren we het ‘nu’ nauwelijks. Bovendien kunnen al deze gedachten voor onrust en spanningen zorgen. Mindfulness kan dan helpen!

 

download pdf

 

Datum          22 september 2018

Tijd               10.00 - 12.00 uur

Entree          €15,00  (incl. thee)

Locatie        Yogica Brinkgeverweg 13 Deventer

Aanmelden marjan@yogica.net of bel 06 520 585 57                                                                                                                                   

 

Het is aandacht die kleur geeft aan de bloemen, geur aan het vers gemaaide gras, gezang aan de vogels en smaak aan de wijn.