Zelfcompassie lezing en beoefening

Zelfcompassie. Hoe kijk jij terug op je fouten? Met schuld of spijt? Wat is het verschil?  In deze lezing en beoefening ga je het verschil zien en opmerken, dat spijt is verbonden aan zelfcompassie. Vaak kijken we door de ogen van onze versie 2.0 van onszelf, naar onszelf en oordelen vandaar uit. Met zelfcompassie nodig je jezelf uit om jezelf te  aanvaarden zoals je bent, i.p.v. jezelf alleen te accepteren door je versie 2.0. te worden. Met  zelfcompassie herken je dat niemand perfect is. En daarom kan je vergeven.  Met vergeven zet je de deur van je hart weer open, of toch minstens op een kier….  

Met mindfulness schenk je, zonder oordeel, aandacht aan wat je aan het doen bent of aan wat zich aandient. Met compassie geef je warmte aan die ruimte. Met deze lezing wil ik je uitnodigen om dat pad (weer) op te gaan. Hoe voelt het om niet perfect te zijn?    

 

 

Datum  Zondag 6 oktober 2019

Tijd       10.00 uur

Locatie Yogica, brinkgreverweg 13 te Deventer

Docent: Marjan Hulshof

Entree: € 15,00 Wanneer je beschikt over een toegangskaart van Yogica dan ontvang je €5,00 korting. Dan betaal je € 10,00. Graag contant

 

 

Aanmelden/info marjan@yogica.net