Yoga in het park

Elke vrijdagochtend is er om 9.00 uur Yoga in het park. Zie ook  Rooster voor yoga in het park. We verzamelen bij de muziekkoepel in het Worpplantsoen. Trek warme kleding aan en een winddicht jasje. Sport of wandelschoenen en eventueel handschoentjes.  Je mat is niet nodig maar neem hem mee wanneer je dat fijner vindt.  We doen veel  staande  houdingen in een flow.  Als het gras en de temperatuur het toelaat kunnen we enige zittende en liggende houdingen doen.  Wanneer het koud is doen we stevige houdingen en oefeningen waar je het warm van krijgt  :). De les is een heerlijke start van de dag!   Meer info mail marjan@yogica.net of bel me 06 520 585 57